標籤: 幸福

親愛的林瑋：

很高興聽到你有那麼充實的大一新生活。爸爸之所以跟你一起設計了 “Webber’s Adventure in College”，其實是擔心你大學四年，因為太自由、沒有壓力而浪費了寶貴的時間。爸爸也要向你道歉，有時候爸爸(和大伯)會吹噓大學時亂七八糟的糊塗事，其實呢…這是爸爸覺得十分後悔的一段往事。爸爸自己在大學一年級的時候，因為沒有聽爺爺的話，不懂得好好利用時間，使得很多該學的課程沒有學好，後來花了更多的時間才補上。到了大二之後，在你媽媽的帶領下到師大圖書館唸書，成績才拉了回來，拿到學校的書卷獎。因為爸爸覺得這個樣子不對，所以才一直強調，好好利用時間的重要性。

不過爸爸也建議你，要找到自己最適合的唸書節奏和方法。Work hard and work smart! 譬如英文，如果一週念一次三小時，和每天花三十分鐘來比較，哪一種比較有效果? 爸爸最近在讀易經，背誦那翻來覆去的八八六十四卦就是一大考驗。爸爸上了年紀，很難記憶的清楚。試過很多方法，包括用錄音的方式一直播放、背傳統易經口訣(如附件一)…但每當我打亂順序並默寫出完整六十四卦、或是隨口抽問自己的時候，就發現這樣的記憶法十分混亂，錯誤率極高。我想到我曾學過的快速記憶法，用圖像加上聯想的方式，結果不用半天就把這些個卦名背清楚了。像地山謙，爸爸就想到買地只花 3000。天火同人，就想像有個「舔火銅人」；地火明夷，爸爸就記成「地(攤)貨密醫」…用這方法，果然很有效率，效果也很持久(如附件，請參考)!! 當然，不是所有課目都適用這種聯想記憶法，我們可以做一些實驗來驗証對自己有用的方式。

除了自律和用功之外，爸爸建議你要有適度的放鬆。彈彈琴或是練太極，都對於你的眼睛、大腦和頸背部肌肉有著很好的恢復效果，也能幫助你更有效率的學習。在一週的時間裏，星期一到星期五就不說了，星期六你可以跟同學、朋友到處走走，建立健康而有高度的社交圈。到了星期日中午之後，就應該靜下心來，可以聽聽音樂，並準備下幾週的計劃和構思工作/功課內容。這樣子，你有了高目標、好計劃、切實且有效率的執行以及足夠的放鬆和休息。大學生活一定會充實而有收獲的。至於 Webber’s Adventure in College，這事並不著急。爸爸知道，聰明的你一定知道事情輕重緩急、做出明智判斷的。

愛你的爸爸

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標準版口訣：(爸爸很懷疑，古人是怎麼背這玩藝的??)

乾天刚建，自强不息。坤地方直，厚德载物。水积雷响，屯积助长。山下水險，启蒙德育。水在天上，需等饮食。天剛水險，必有訴讼。地下藏水，準備兵師。水滋潤地，比鄰友誼。风行天上，小畜积雨。天下有泽，和樂慎履。地天交融，和谐通泰。天地相悖，闭塞成否。天清火明，同人一心。明火於天，通達大有。地順山高，謙虛谨慎。春雷下地，豫乐警醒。泽中有雷，随机应变。山下聚风，去除陳蠱。地親于泽，貴人來臨。风行大地，觀察世局。火闪雷鸣，噬嗑威刑。山下火明，贲饰有禮。山高地從，剥奪順止。地下雷鳴，刚阳复兴。天降暴雷，守道无妄。山高天健，大畜積累。山下雷響，颐食育養。泽淹风木，大过之征。习坎为水，困難险阻。附离为火，光明亮麗。泽於山上，咸感接納。雷响风行，終始永恒。天下藏山，退遁保身。雷震天上，大壮知止。火出地上，前晋發展。地压潜火，明夷避祸。风自火出，家人安治。上火下泽，睽违少和。水漫山路，蹇難回返。雷鸣水面，化解寬恕。高山低泽，损己利人。风行雷厲，益民施恩。泽上与天，夬决果敢。天下起风，相遇邂姤。泽潤大地，萃聚英才。地下揚风，升階進級。泽中水漏，困而守志。水出风動，做井安居。泽中起火，改革舊制。火添風木，鼎立新局。震雷压惊，反思内省。艮为山止，知止当止。风木依山，循序渐进。雷震泽上，归妹依礼。雷鸣火閃，丰茂光明。火烧山外，旅途亨通。巽为风顺，大人齐物。兑为泽悦，修德和睦。风行水面，离析涣散。水溢泽岸，节制礼数。风吹泽面，中孚信诚。雷惊山上，小过无妨。水火相融，既济功成。火水离错，未济大江。

老爸版口訣：

乾為天 – 錢為天

天澤履 – 舔賊女

天火同人 – 舔火銅人機器人

天雷無妄 – 天降神雷無妄災

天風姤 – 舔瘋狗

天水訟 – 舔水 – 慫

天山遁 – 天山雪蓮要用燉的

天地否 – 舔個地痞流氓

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澤天夬 – 賊天怪

澤火革 – 賊火鍋

澤雷隨 – 賊淚水

澤風大過 – 賊風大…過

澤水困 – 困於水上沙洲，賊水滾了

澤山咸 – 賊酸菜鹹，折三鮮花

澤地萃 – 泥沙 > 土 過濾的萃取，擇地睡，這地貴

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火天大有 – 猴舔導油(醬酒)

火澤暌 – 猴賊潰敗，活箸鬼

火雷噬嗑 – 猴(塞)雷 – 很適合，四盒

火風鼎 – 我封頂

火水未濟，祸水危机

火山旅 – 猴山旅行

火地晉 – 猴弟進步，地上有火，近一點看

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雷天大壯 – 累添大壯丁

雷澤歸妹 – 忍者龜

雷火丰 – 天雷地火會發瘋

雷風恆 – 雷鋒，是永恆的

雷水解 – 雷電水解

雷山小過 – Lesson 小過

雷地豫 – 雷地獄

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風天小畜 – 颱風天小聚

風澤中孚 – 瘋賊中埋伏

風火家人 – 風風火火一家人

風雷益 – 風起漣漪，風乾內衣

風水渙 – 看風水就是想換運氣

風山漸 – 封山的，賤

風地觀 – 瘋的被關

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水天需 – 水舔吸

水澤節 – 睡這節

水火既濟

水雷屯 – 水雷一尊

水風井 – 水被風吹出井

水山蹇 – 水在山上會減少

水地比 – 水 deep，睡地痞

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山天大畜 – 三天大聚

山澤損 – 山在澤上土石流，財損，三折筍

山火賁 – 扇火時要避一下

山雷頤 – 三件內衣 (這是口頤)

山風蠱 – 扇豐股

山水蒙 – 山下有水霧濛濛

山地剝 – 山地人愛剝皮

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地天泰

地澤臨

地火明夷 – 地攤貨密醫

地雷復 – 地雷俯臥

地風升 – 灰塵上升

地水師 – 地下睡獅

地山謙 – 地 3000 （這麼俗?）

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親愛的林瑋：

看到你充實的開學課程，爸爸心裏著實為你感到高興。從你字裏行間顯示出了滿滿的正能量，就像美國心理學家馬丁．塞利格曼所說的積極情緒。這位心理學家花了幾十年時間研究幸福，在一本「真實的幸福」中，他說真正的幸福能持續較長的時間，即使在做完這件事之後，依然能感受到滿足與快樂；真正的幸福能讓人成長，提升我們各方面的能力，同時也讓我們體驗到人生的意義感。他認為我們應該充份把握幸福的「可控因素」，就是讓自己能夠樂觀、感恩，找到自己有興趣的項目，發揮自己的優勢和創造力，從而更好地解決問題、帶來成就感與愉悦感，這愉悦感形成正循環，持續發揮這種正能量，讓自己持續向上精進。

媽媽說你有一位老師，學術能力很強，也會拉拉胡琴、打太極拳…爸爸想到一位俄國文豪托爾斯泰在安娜卡列尼娜裏的名言：「幸福的人都是一樣的，不幸的人各有各的不幸。」每一個人的起點不一樣：有些人生長在相對富裕的家庭(Bill Gates、張忠謀)、有些人小時候相當窮困(王永慶、李嘉誠、任正非…)。但爸爸看到很多成功且幸福的人，都有幾個主要條件：對成功的高渴望、能夠堅持和自律、持續學習和改變自己。還有幾個次要條件，包括足夠健康的身體(打太極)、有好的抒壓管道(拉胡琴)、好的婚姻和家庭…這些條件能夠讓人挺得住巨量的工作、承受的了龐大的壓力、在需要往前衝剌時、在經歷大風大浪時，有一個充滿愛和關懷的溫暖港口。

小時候的爸爸，其實是很內向害羞的。爸爸沒有大伯那麼聰明、反應快，長像也不行，肥肥圓圓的都露出油花來了，文筆普普，差你大伯好幾條街。小學的時候甚至功課趕不上，差點被學校留級。不過爸爸很幸運，你的爺爺奶奶都是十分開明、十分有智慧的人。爺爺奶奶很少真的教我們什麼，但卻能以身作則，每天晚上時間到了，就坐在書桌前看書。我們家裏最重要的資產，就是滿屋子的書籍。爸爸一直到現在，都戒不掉「時間到了就坐上書桌」這個習慣。每天如果沒有唸唸書，就覺得少了些什麼。從書裏，爸爸學習很多知識和改善自己的技巧。廣泛的閱讀之後，慢慢的，就有自己的想法，然後繼續從書上、從跟前輩和朋友的談話中修正自己的觀念。爸爸學到最重要的事情，就是凡事儘量不要閃，正視與解決反而是最有效率的方法。每當爸爸碰到困難或麻煩的事，大腦不自主地想要逃避或拖上一拖。這時爸爸就會告訴自己，我有兩個選擇：拖下去就會一直痛苦，而且問題越來越大；著手解決則會痛苦一小陣子，但自己一定能夠成長，能學到東西。

譬如你說你最需要加強英文能力，那麼爸爸建議你，要有方法、有步驟地強化。你得檢查自己，是單字不夠多、片語會的少、文法常常錯或是聽力跟不上? 是不是有一種簡單有效的方法可以解決? 你不用自己發明輪子，往往上網查詢、去圖書館找書翻閱可以加速你解答的流程。不過最重要的，是在自己身上做實驗，找到對自己最好的方法。爸爸建議你，每天固定時段，利用二十分鐘專心練習英文，然後每個星期，寫一篇英文日記給自己(或爸爸)。剛開始不用管太多文法，也不需太長，辭能達意就好。儘量多使用新學到的單字和文法，爸爸很有把握，三個月內，你一定會有滿意的成果出來。爸爸唸大學時，想著要出國唸書，英文不好不行，但補習太貴效果又不好，於是去找了一個叫 Toastmaster (英文演講會) 的外部組織。在二年內完成十二次公開的英文演講。因為有英文演講的壓力，就得不斷想方設法強化英文能力，也因為常常跟外面社團、已經在工作的大人在一起，不單英文變好了，也學到很多上班才會懂的處事方法。

最後，爸爸很相信，你一定能成為一個傑出的物理學家的。

And, it’s never too late to believe in yourself. 「願原力與你同在」!

愛你的爸爸